こんにちは、きちです。 10月８日体育の日です。 晴れの特異点とは良く言ったもので、台風が通り過ぎて２日目で快晴となっています。 私も週末のトレーニングということで、平地を7〜８キロ走ってから筋トレをして身体を鍛えています。 プラス、アナボリック…